ClickCease

♡ Darmowa dostawa powyżej 399zł ♡

Jak zrozumieć się w rodzinie - Wydawnictwo Natuli

Wysyłka w: 24 godziny
Cena: 45,00 zł 45.00
ilość szt.
Zyskujesz 45 pkt [?]

towar niedostępny

Ocena: 0
Producent: WYDAWNICTWO NATULI

Opis

Książka o tym, jak zazwyczaj mówimy do siebie, dlaczego często jesteśmy nieskuteczni w komunikacji i co zrobić, by dogadać się w rodzinie.

Autorka jak reżyser filmowy śledzi przebieg zwykłych rodzinnych wydarzeń, które często przeradzają się w małe dramaty, kłótnie bez celu, frustracje i nerwy. Nagle woła "STOP" i analizuje, co właściwie się stało. Dzięki temu możemy przyjrzeć się własnym zachowaniom i komunikatom, odkryć faktyczne potrzeby oraz prześledzić punkty, w których rodzi się konflikt i niezrozumienie.

Książka napisana jest prostym językiem, bo komunikacja w rodzinie powinna być prosta. Zamiast udawać, oczekiwać, robić uniki - lepiej nauczyć się mówić jasno o swoich uczuciach i potrzebach. Ważne, by umieć je również dostrzegać u innych.


Kim jest autorka?

Monika Szczepanik - jedna z najbardziej rozpoznawalnych w Polsce trenerek komunikacji w rodzinie i edukacji. W długo wyczekiwanej książce dzieli się swoim doświadczeniem, nieprzeciętną zdolnością empatii i obserwacji. Książka powinna stać się kanonem dla tych, którzy pragną dbać o relacje w rodzinie, chcą ją rozwijać i się nią cieszyć.
 

Spis treści:

Wstęp

1. Rodzinna wspólnota

Kiedy zaczyna się rodzina
• Co stanowi o jakości rodziny
• Relacje
• Potrzeby
• Rola społeczna a rodzicielstwo
• Przekaz transgeneracyjny
• Doświadczenie bycia dzieckiem
• Naśladownictwo
• Rozróżnianie
• Nabywanie wiedzy
• Dlaczego w rodzinie bywa nam trudno

2. Porozumienie w rodzinie

Komunikacja w rodzinie
• Rodzina - pierwszy poligon doświadczalny
• Język nawykowy i język osobisty
• Słowa okna i słowa mury
• Co jest naszym celem
• Język nawykowy
• "Muszę" czy "chcę"
• Język nawykowy w naszej głowie
• Język osobisty
• Porozumienie bez Przemocy
• Ocena i obserwacja
• Nawyk oceniania
• Skąd się biorą oceny, etykiety i interpretacje
• Ocena i funkcjonowanie naszego mózgu
• Nauka obserwacji

3. Uczucia i potrzeby

Czym są uczucia
• Dlaczego trudno nam rozmawiać o uczuciach
• Czym się różnią uczucia od myśli
• Uczenie się uczuć
• Uczucia i funkcjonowanie naszego mózgu
• Dorosła złość
• Czym są potrzeby
• Strategie zaspokajania potrzeb
• Odkrywanie potrzeb
• Prośba
• Czy można "skutecznie" prosić
• "Nie" jako "tak" dla czegoś innego
• Jak formułować prośby

4. Konflikty są naturalną częścią życia

Dwa scenariusze w konflikcie z dziećmi - wygrana albo przegrana
• Trzeci scenariusz - konflikt jako informacja o potrzebach
• Konflikt jako szansa
• Przekonania na temat konfliktów, które wspierają lub utrudniają dostrzeganie w nich szansy

5. "Nie" w rodzinie

"Nie" - koniec czy początek dialogu
• Kiedy dziecko mówi "nie"
• Kiedy rodzic mówi "nie"

6. Jak wspierać dzieci w konfliktach

Mózg dziecka dopiero dojrzewa
• Bez kar i nagród
• Dlaczego dzieci nie potrzebują kar i nagród
• Narzędzia wspierające dzieci w konflikcie
• Mikrokręgi - jak pomóc dzieciom dogadać się ze sobą
• Minimediacje - gdy konflikt dotyczy więcej niż dwojga dzieci
• Rodzicielstwo przez zabawę
• Siła ochronna (a siła karząca)

7. Filary rodziny

Empatia
• Zacznijmy od słuchania
• Ćwiczenie empatii
• Dlaczego empatia jest potrzebna
• Empatyczny dialog
• Wgląd I empatia wobec siebie
• Uważność (mindfulness)
• Świadomy oddech
• Skupienie uwagi na jednej rzeczy
• Wyłączenie autopilota
• Zauważanie myśli i uczuć
• Bycie obecnym
• Przywództwo w rodzinie
• Przywództwo "z przodu"
• Przywództwo "z boku"
• Przywództwo "z tyłu"
• Proaktywność
• Świętowanie
• Wdzięczność
• "Dziennik łaski"

Zakończenie

Załączniki

 

Czym jest Seria Rodzicielska?

To seria książek wydanych przez NATULI dzieci są ważne przeznaczonych dla rodziców i poświęconych konkretnym zagadnieniom rodzicielskim tj. poród, karmienie piersią, seksualność dzieci, komunikacja w rodzinie, rozwój, edukacja i wiele innych. Seria rodzicielska to projekt, który łączy najlepszych w Polsce ekspertów i autorów zajmujących się danym aspektem rodzicielstwa. Misją projektu jest stworzenie książek, którym rodzice mogą zaufać. Książek, które stanowią gwarancję, że przekazywana w nich wiedza jest aktualna, racjonalna i służy dobru dziecka.

Produkty powiązane

Karmienie piersią - Wydawnictwo Natuli
Karmienie piersią - Wydawnictwo Natuli
Cena: 45,00 zł
Poród naturalny - Wydawnictwo Natuli
Poród naturalny - Wydawnictwo Natuli
Cena: 45,00 zł
Rozwój seksualny dzieci - Wydawnictwo Natuli
Rozwój seksualny dzieci - Wydawnictwo Natuli
Cena: 45,00 zł
Jak zrozumieć małe dziecko - Wydawnictwo Natuli
Jak zrozumieć małe dziecko - Wydawnictwo Natuli
Cena: 45,00 zł
Uwaga! Złość - Wydawnictwo Natuli
Uwaga! Złość - Wydawnictwo Natuli
Cena: 45,00 zł
Cud rodzicielstwa - Wydawnictwo Natuli
Cud rodzicielstwa - Wydawnictwo Natuli
Cena: 45,00 zł
Życie seksualne rodziców - Wydawnictwo Natuli
Życie seksualne rodziców - Wydawnictwo Natuli
Cena: 45,00 zł
Noszenie dzieci - Wydawnictwo Natuli
Noszenie dzieci - Wydawnictwo Natuli
Cena: 45,00 zł
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoplo.pl